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La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una lesión común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por dolor y sensibilidad en la parte externa del codo, y puede ser causada por actividades repetitivas que involucran movimientos de la muñeca y el brazo. Para aquellos que sufren de esta afección, una codera puede ser una herramienta eficaz para aliviar el dolor y ayudar en el proceso de curación. Sin embargo, con tantas opciones en el mercado, puede ser difícil determinar cuál es la mejor codera para la epicondilitis. En este artículo, exploraremos los diferentes tipos de codera y cómo elegir la mejor para cada caso. Tipos de codera para epicondilitis. Existen varios tipos de codera diseñados específicamente para tratar la epicondilitis. Estos incluyen: . 1.
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Codera de compresión: Este tipo de codera está diseñada para aplicar presión en la zona afectada, lo que ayuda a reducir la inflamación y el dolor.
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También puede mejorar la circulación sanguínea y promover la curación.
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Las codera de compresión suelen ser ajustables y están hechas de materiales elásticos y transpirables para mayor comodidad. 2.
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Codera con soporte: Estas codera tienen una almohadilla o correa adicional en la parte exterior del codo para proporcionar soporte adicional a los músculos y tendones afectados. Esto puede ayudar a aliviar la presión sobre la articulación y reducir el riesgo de lesiones adicionales.
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Sin embargo, estas codera pueden ser un poco más restrictivas en términos de movimiento. 3. Codera de neopreno: Las codera de neopreno están hechas de un material flexible y duradero que proporciona calor y compresión en la zona afectada.
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Esto puede ayudar a aliviar el dolor y promover la curación. Sin embargo, estas codera pueden ser un poco más gruesas y pueden causar incomodidad en climas cálidos.
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4. Codera con almohadilla de gel: Estas codera tienen una almohadilla de gel en la parte exterior del codo que ayuda a absorber el impacto y reducir la presión sobre la articulación.
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También pueden proporcionar una suave compresión para aliviar el dolor y promover la circulación sanguínea.
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Cómo elegir la mejor codera para la epicondilitis. A la hora de elegir una codera para tratar la epicondilitis, es importante tener en cuenta algunos.
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